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低糖高纤维食物有哪些(低糖高脂食物一览表)
低糖高纤维食物有哪些(低糖高脂食物一览表)
更新时间:2024-03-06 07:24:51
低糖高纤维的食物中主食有玉米,高梁,大豆,绿豆,黑豆等粗粮食物。
蔬菜中有小白菜,大白菜,小青菜,萝卜,青笋,芦笋,西兰花等等,这些都是含糖比较低,膳食纤维又比较高的食物。
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