9岁小孩怎么让腿变细变长（11岁小孩子怎么让腿变长变细）

可以通过着重训练腿部来达到这个目的，比如多跑步、游泳，经常压腿、拉筋，以及参加芭蕾、瑜伽等修正腿型的兴趣班。

同时，还能通过改善饮食，防止出现腿部储存过多脂肪，避免腿部变得粗壮，而且改善儿童走路、跑步的姿势，以及日常的坐姿，这都有利于儿童腿变细变长。