首先可以将生姜切碎,剁成粉末状,然后用刀弄成姜末,在碗里倒入姜末,用250毫升温水冲开,记住一定不要使用温度高的水,也不要在锅里熬的时间较长,然后是把准备好的蜂蜜,蒯一勺儿加入姜汤中,在均匀的搅拌,建议每天早上饮用一杯蜂蜜姜汤。