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早晨跑步好还是晚上跑步好(晨跑与夜跑哪个更科学)

早晨跑步好还是晚上跑步好(晨跑与夜跑哪个更科学)

更新时间:2024-04-14 03:40:47

早晨跑步好还是晚上跑步好

关于早晚跑步的问题,个人认为应因人而易,最好是有充足的时间。

假如你上午没什么紧要事办,最好早上跑步好,一早上天气越跑越明亮,空气又新鲜,人少。晚上人多,车多,光线暗。因此个人间议早上跑好。

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