一般瘦多少斤可以从外表上看出来（如何判断自己能瘦到多少斤）

一般瘦10斤外表可以看出来。如果你从一个体重150左右的身才。经过健身运动下降到140斤那就比较明显了。首先在脸型上就能表达出来了。圆圆的脸型变长了。大大的啤酒肚也瘪了。这都是明显的地方。