汗蒸多久才能洗头（汗蒸前几个小时不能洗头）

建议至少等待30分钟，让身体适应室内温度和湿度的变化，同时让毛孔恢复正常状态，再进行洗头。如果汗蒸时间较长或者身体状况较差，可以适当延长等待时间。