生理期可以喝椰子吗（长期喝椰子的好处和坏处）

生理期可以适量喝椰子。

椰子富含多种维生素、微量元素、蛋白质等营养元素。生理期女性适量喝椰子水，可以补充身体所需营养物质，在一定程度上缓解不适。