如果您忘记了手机上的验证码，可以尝试以下几种方法：
1. 重置密码：如果您使用的是手机密码，可以尝试通过重置密码来找回验证码。在设置中找到“密码”或“安全”选项，然后选择“重置密码”。在重置密码页面上，输入您的手机号码和验证码，然后按照提示操作即可。
2. 找回密码：如果您使用的是账号密码，可以尝试通过找回密码来找回验证码。在设置中找到“账号与安全”选项，然后选择“找回密码”。在找回密码页面上，输入您的手机号码和验证码，然后按照提示操作即可。
3. 联系客服：如果以上两种方法都无法找回验证码，可以尝试联系手机厂商的客服部门。在手机设置中找到“关于手机”或“服务与支持”选项，然后选择“在线客服”或“联系客服”，根据提示操作即可。
需要注意的是，找回验证码需要提供一些个人信息，例如您的手机号码和验证码等。在提供这些信息之前，请确保您已经备份了重要数据，以免丢失。
