枇杷吃了有什么好处（枇杷一天吃多少最合适）

吃枇杷的好处通常有消脂减肥、促进消化、润肤护肤、润肺止咳和提高免疫力等。

1、消脂减肥：枇杷富含维生素、纤维素和果胶，能促进新陈代谢，增加脂肪分解，有助于减肥。

2、促进消化：枇杷富含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促进消化液分泌，帮助消化，增进食欲。