跑步泄力是什么感觉（跑步泄力要怎么改善）

跑步泄力是指跑步的时候越跑越费劲，有力使不到点子上的感觉。

泄力实际上就是高缓震低回弹导致的，本身高缓震的鞋子就是为了保护脚踝和膝盖的，让脚落地的时候降低膝盖和脚踝压力，我们都知道力的作用是相互的既然地面对身体的力会减少，理所当然发力时的力量也会变弱。