多吃大枣有什么好处和坏处（天天吃大枣的好处和坏处）

大枣含有非常丰富营养成份，枣的里面富含大量维生素C及铁元素，每天吃几个大枣对身体健康是有很多好处的。但是大枣不宜多吃，吃多了容易产生湿热也不易消化。