方法一:正视自己的问题。
自己有自言自语的习惯其实对于很多人来说是一个很平常的问题，有的时候自己在思考的时候会叨念着心中的一些事情，所以对于自己会自言自语的行为要正视，不要去回避，有这习惯也是非常正常的，我们要做的是如何应对与处理，而不是逃避。
方法二:尽量去控制。
不喜欢自己的自言自语，想试着去改变，那么就得控制好自己，不要让自己随意地自己和自己说话，否则习惯养成了就很难改变。自己对于自己的一些行为是可以控制的，尽量去控制，想让自己如何表现就可以如何。自己的言行很容易让自己控制的，可能不轻易间就自言自语了，但是要把控住自己的嘴巴。
方法三:多和他人沟通。
一个人孤单的时候才会自言自语，才会想着去排解一下内心的一些空虚与孤单，所以这时候就应该多与别人沟通，多沟通你才不会喜欢自言自语，多与别人聊天很交流，人多了思想就开阔了，有什么问题和想法你都可以和其他人分享了，就不会在一个人孤单自言自语了。
