常喝大蒜水有什么好处（长期喝大蒜水的好处和坏处）

大蒜水含有丰富的蛋白质、脂肪和多种微量元素、矿物质等。如果早上适量食用，可以促进肠胃的消化吸收，大蒜水含有丰富的蛋白质、脂肪和多种微量元素、矿物质等。

如果早上适量食用，可以促进肠胃的消化吸收，促进营养物质的吸收，从而增强机体免疫力。