要从一个视频中找出BGM，你可以尝试以下几种方法：
使用音频编辑软件：打开视频，将视频转换为音频文件，然后使用音频编辑软件如Adobe Audition或GoldWave等软件对音频进行分析。在这些软件中，你可以将音频分割成小片段，然后逐一查找，找到背景音乐。
在视频中搜索：在视频中，听背景音乐的声音，然后尝试在网上搜索类似的音乐。你可以使用搜索引擎或音乐识别应用程序，如Shazam或SoundHound等，来搜索音乐。
使用音乐识别应用：打开视频并播放背景音乐，然后使用音乐识别应用如Shazam或SoundHound等来识别音乐。这些应用可以通过听音乐的声音来识别歌曲，并返回相应的结果。
查看视频元数据：如果视频的元数据中包含了背景音乐的详细信息，你可以查看元数据以获取有关背景音乐的信息。在大多数视频编辑软件中，你可以查看视频的元数据，并查找背景音乐的信息。
总之，要从一个视频中找出BGM，你可以使用音频编辑软件、在视频中搜索、使用音乐识别应用或者查看视频元数据等方法。
