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银耳汤怎么熬好喝有营养(银耳为什么不能天天吃)

银耳汤怎么熬好喝有营养(银耳为什么不能天天吃)

更新时间:2024-04-08 12:22:30

银耳汤怎么熬好喝有营养

要熬好喝有营养的银耳汤,首先需要准备新鲜的银耳和适量的糖。将银耳浸泡至软化后,用清水洗净。

然后将银耳放入锅中,加入适量的水,煮沸后转小火炖煮1小时,直至银耳完全熟烂。

接着加入适量的糖,根据个人口味调整甜度。

最后,继续炖煮15分钟,让糖完全融化。这样熬制出的银耳汤口感细腻,营养丰富,有助于滋养肺部、润肤养颜。可以根据个人喜好加入红枣、莲子等其他食材,增加口感和营养价值。

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