为什么健身要穿aj（为什么健身房教练都穿aj）

因为AJ鞋款大多数是篮球鞋，具有较好的支撑和缓震性能，适合进行跳跃、快速移动等高强度运动。

但如果是进行力量训练或长时间的有氧运动，建议选择专业的健身鞋，以获得更好的支撑和稳定性。

此外，穿着AJ进行健身时也要注意鞋子的大小和舒适度，以避免影响运动效果和健康。