锁骨怎么练出来（锁骨怎么练最快方法）

练出来锁骨就需要降低身体内肌肉和脂肪的含量，首先就是要把身体内的脂肪减下去，可以进行减脂训练，每天都要进行一些运动，有氧运动和无氧运动都要结合着练起来，还要保持着身体里面的水分，饮食也要注意，只要坚持一段时间锁骨就会明显的显示出来。