如果你忘记了 Excel 的保护密码，可以尝试以下几种方法来解决：
1. 使用常见的默认密码：在 Excel 中，有一些常见的默认密码，如空密码（即不输入密码直接点击确定）、"123456"、"password"等。你可以尝试这些默认密码来解锁工作表。
2. 使用密码恢复工具：有一些专门的密码恢复工具可以帮助你找回 Excel 的保护密码。你可以在互联网上搜索并下载这些工具，然后按照工具的使用说明进行操作。
3. 使用 VBA 宏解锁：如果你熟悉 Excel 的 VBA 编程，可以编写一个宏来解除保护密码。你可以按下 ALT + F11 进入 VBA 编辑器，然后在工程资源管理器中找到受保护的工作表，双击打开代码窗口，输入以下代码并运行：
```vba
Sub UnprotectSheet()
Dim ws As Worksheet
For Each ws In Worksheets
ws.Unprotect Password:="你的密码"
Next ws
End Sub
```
请将 "你的密码" 替换为你设定的保护密码。运行宏后，保护密码将被移除。
4. 寻求专业帮助：如果以上方法都无法解决问题，你可以考虑寻求专业的 Excel 数据恢复服务。有一些公司提供 Excel 密码破解和数据恢复的服务，他们可能能够帮助你找回保护密码或者恢复受保护的数据。
无论采用哪种方法，请务必遵守相关法律法规，并确保你有权解锁该 Excel 文件。
