减脂期吃完一包辣条怎么补救回来（减肥期间吃了一袋辣条怎么补救）

1：喝水促进代谢：如果已经吃了辣条，可以通过多喝水的方式促进代谢，帮助身体消化。

2： 运动燃烧脂肪：适当的运动可以燃烧身体脂肪，达到减肥的效果，比如跑步、打篮球等。