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如何锻炼脚部的力量(练脚部力量的最好方法)
如何锻炼脚部的力量(练脚部力量的最好方法)
更新时间:2024-01-25 00:18:24
如果要锻炼腿部的力量,可以做一些蹲下起立的动作。每天要反复的不停的做。还可以每天要跑步锻炼。每天跑上1万m以上。
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