跑步后脸特别红是好还是不好（跑步脸红是体质好还是体质坏）

正常的

运动后由于血液循环加快，出现脸红是正常现象，另外如果肤色比较白也会更加明显。您这也算是比较规律的运动行为，而且没有任何的不适症状，一般来说不需要过于担心的。