维生素b12和维生素b1的区别（维生素b1和维生素b12哪个好）

维生素B1是维持心脏，神经和消化系统正常功能所必需的。 维生素B1被称为精神维生素，因为维生素B1对神经组织和精神状态有很好的作用; 维生素B1缺乏很容易引起各种脚气病。 维生素B12是人体红细胞和维持免疫系统的功能必须营养元素。 维生素B12也被用于治疗哮喘，疲劳，肝炎，失眠和癫痫。