甘蓝菜又名包包菜 黄瓜 是不是感光食物（甘蓝和包菜营养成分的区别）

甘蓝菜和黄瓜都不是感光蔬菜，另外甘蓝还有美白的效果。顺便再提一点，正常情况下食用的话，不会被晒黑的。只要不直接涂抹在皮肤上比如柠檬面膜或者柠檬精油之类的，白天不要使用就好。