筋膜刀对小腿粗有用吗（筋膜刀刮小腿有什么好处）

有用。筋膜刀起到一定的瘦腿作用，能够使腿部的肌肉放松，使肌肉变得比较柔和，有助于改善肌肉肥大所引起的腿粗，但是瘦腿效果可能并不是特别的明显，想要真正瘦腿，还要加强锻炼健身。