舌头运动的正确方法（舌头运动的正确方法图解）

1：嘴微开，舌尖抵上齿背沿上腭向后钩；

2：舌尖抵下齿背，舌面拱起沿上齿往外突，同时，用上齿轻叩舌面。

3：双唇紧闭，舌尖顶左腮右腮，左右开弓，由慢到快。

4：舌头沿上下齿外围转圈，顺时针转几圈，再反时针转几圈。

5：将舌头伸出嘴外，舌尖向上卷，目标是够鼻尖。

6：嘴张开，让出空间让舌头做伸缩运动，做弹舌状。

7：嘴半张，伸出舌头做水平横向运动，使两边舌缘分别触到两边嘴角。