三伏天喝红糖姜水的最佳时间（三伏天每天喝一杯红糖姜水）

喝红糖姜水的最佳时间是早上。

俗话说早上吃姜赛人参，晚上吃姜赛砒霜，特定时间吃才能达到最好的效果。姜水去寒除湿效果特别好，很多人受不了姜的辣味，可以放入红糖同煮，效果更好，红糖也有促进生血，美容养颜的作用，和姜一起效果加倍。因为姜的挥发性更强。