亚麻籽油核桃油牛油果油可以炒菜嘛（牛油果油和亚麻籽油炒菜哪个好呀）

牛油果油可以炒菜吃，亚麻籽油和核桃油可以直接添加到宝宝辅食里。亚麻籽油和核桃油含有不饱和脂肪酸中亚麻酸和亚油酸的含量可达到70%，这是脑黄金（DHA）的前提物质，是大脑、视网膜、肠胃、肺腑和肾脏健康发育的重要组成物质。能促进胎儿和婴幼儿的身体和大脑智力的形成和良好发育。