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麦胚芽的食用方法(三种人不宜吃小麦胚芽)

麦胚芽的食用方法(三种人不宜吃小麦胚芽)

更新时间:2024-01-16 17:25:43

麦胚芽的食用方法

食用方法一般有以下几种:

1.将麦胚芽加入搅拌机,加入适量水或牛奶,再加入水果,冰淇淋,然后搅拌均匀即可制成饮品;

2.将麦胚芽撒在沙拉、果盘、果汁或蔬菜汤上,解决营养不足的问题;

3.将麦胚芽放入谷物混合物中,这种谷物混合物可以添加到饼干、面包、早餐麦片中,增加营养;

4.将麦胚芽作为便当装饰,就是豆类搭配麦胚芽,一起吃更好吃更有营养。

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