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一顿吃几个虾最好(一次吃几个虾最合适)

一顿吃几个虾最好(一次吃几个虾最合适)

更新时间:2024-02-20 15:16:45

一顿吃几个虾最好

一顿可以吃10个虾左右最合适。

按照每个虾20卡路里来计算,10个虾就在200卡路里左右。而虾本身又是脂肪比较低,热量比较低,蛋白质和营养成分都比较丰富的食物

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