产妇坐月子下奶是吃公鸡好还是母鸡好（坐月子吃公鸡还是母鸡汤下奶最快）

产妇坐月子期间要保持营养丰富，尽量多食蛋类，牛奶，骨头汤，鲤鱼汤，鸽子汤，新鲜蔬菜和水果等，至于坐月子期间是公鸡和母鸡哪个好，这个没有明确的规定，公鸡相对来说肉质更容易消化，母鸡肉质较硬，相对不容易消化，公鸡还更有利于乳汁的分泌