产妇提奶 乳汁 是吃公鸡好还是吃母鸡好（坐月子吃公鸡还是母鸡汤下奶最快）

如果想要促进乳汁分泌，最好用母鸡熬汤是比较好的，当然吃汤类的食物都能促进乳汁的分泌，也可以用猪蹄熬汤，鲫鱼汤都是行的，这段时间生活起居要规律，保证足够的睡眠，不能做剧烈的运动，生冷硬辛辣刺激性的食物不能吃，月子期间不能沾冷水。