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经常吃凤梨有什么好处和坏处(天天吃凤梨的正确方法)

经常吃凤梨有什么好处和坏处(天天吃凤梨的正确方法)

更新时间:2024-04-18 05:27:02

经常吃凤梨有什么好处和坏处

好处是补充营养,凤梨果实营养丰富,果肉中除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外,还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素,以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。

坏处是吃多了上火

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