抗饿。一下吃五个鸡蛋,五个小时不会感觉饿。原因是鸡蛋含蛋白质高,比较难消化。但是,偶尔吃一回可以,不可以天天这样吃。鸡蛋含有一定的胆固醇,吃久了会得高胆固醇病,影响身体健康,请一定注意这一点,每天吃一个鸡蛋,保持身体健康,少生病。