吃皮蛋的好处是（女人吃皮蛋好处和坏处）

适当吃皮蛋，可以增进食欲，由于皮蛋的特殊味道，对不爱吃饭的人有增进食欲的作用。

皮蛋含有蛋白质，适当吃皮蛋，可以促进免疫物质生成，提高机体免疫力。还能缓解肌肉疲劳，提高肌肉力量的作用。