乒乓球手法训练方法（乒乓球步法训练的最佳方法）

将挑打分为步法和挑打。上步前，双脚在原地或是左脚上前做一个垫步动作预启动，右脚根据来球位置上步，插入台下。在右脚上步的同时引拍，动作要小。

挑打主要靠手腕挥拍，手腕下垂插到球中下部尤其是挑打下旋球快速转动手腕在高点期击球。击球后，右脚前脚掌蹬地还原至相持位置衔接下一板。