一是其有着良好的象征意义，表示人步步升高，不断向上。
二是可以“避祸”，桓景的故事就强调了这一点。用今人的眼光来看，它没有什么科学道理，但是在科学不发达的古代社会，古人却很相信。
三是古人相信，在地气上升、阳气下降之时，登高行为可以更好地避开地气，更多地接纳阳气。
四是登高行为确实有强身健体之功效。立于高处，天朗气清，叶红菊黄，确实赏心悦目。身体和心理上的双重作用，对健康肯定有益。正是因为登高有这么多好处，所以登高活动一旦出现于桓景的故事中，便立刻为历代的人们所接受，并成为重阳节的核心内容和重头戏，甚至很多人把这个节日称为“登高节”。
