游泳的时候 怎么样才能浮在水面上（游泳怎样可以把头一直浮在水面上）

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1.借助漂浮工具。借用手臂上的漂浮圈或浮板辅助学习。

2.扶池漂浮。双手扶池边，双脚向后，脚尖向后支撑身体，眼睛向前看。

3.全身放松。

4.掌握呼吸节奏，在水中的呼吸主要是憋气与吐气。

5，反复练习