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四十岁中年妇女学的会蝶泳吗(女人长期蝶泳的坏处)

四十岁中年妇女学的会蝶泳吗(女人长期蝶泳的坏处)

更新时间:2024-01-22 15:50:44

四十岁中年妇女学的会蝶泳吗

我是一女的今年刚刚退休55周岁,已经游泳好多年了,一般都是在湖里游,蛙泳最长距离是横渡太平湖四千米,自由泳在湖里状态好能游一千米,从去年开始特别想学蝶泳,现在是两次打腿一次手节奏都对,就是转肩不行,受到很大制约,自由泳转肩不行可以侧身来弥补,蝶泳肩转不行,就没办法游了,我现在最想做的事情就是练习开肩。

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