土茯苓怎么泡水喝（土茯苓四种人不能吃）

将茯苓捣碎后在水中进行煎煮，然后进行浸泡，这样才能使茯苓大部分的营养物质溶于水。土茯苓可以补益脾胃，消肿祛湿，在小便不顺畅，水肿，痰多，失眠，食欲下降的时候都可以服用，能够促进身体健康，坚持科学服用土茯苓还具有延年益寿，美容养颜的效果。