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想练八段锦 但网上的版本太多 各不相同 学哪一种好啊(哪种人不适合练八段锦)

想练八段锦 但网上的版本太多 各不相同 学哪一种好啊(哪种人不适合练八段锦)

更新时间:2024-04-15 18:34:21

想练八段锦 但网上的版本太多 各不相同 学哪一种好啊

国体版的功法是最好的,那些古法、秘传、单传等等,都没法跟国体版相比。且来听听老张的解释:

????????不管是八段锦,还是易筋经、五禽戏、六字诀,其创编都不是一个或几个人完成的,是在不断总结前人经验的基础上进行了整理完善,形成了整体框架,后来不断有能人异士发现不足而进行修改完善,这些人都是有大智慧的,都是高人。

????????但人力终有穷,一个人对尺寸的把握再准,也绝不可能比得过尺子;对重量的把握再准,也绝不可能比得过电子秤。而国体版八段锦,就是在总结古人智慧的基础上,国家组织各方面的专家,利用现代理念,进行科学实验、对比,博采众长,形成的一套更加科学严谨的锻炼方法,效果更加明显,不容易出偏。古代人哪有条件去测量白细胞、红细胞、血脂?哪有条件组织人做随机对比实验?哪有条件组织全国的专家学者?

????????2001年6月5日,国家体育总局健身气功管理中心正式成立。中心成立后,发现气功历史悠久、传承广泛、简单易学、动作舒缓、身心结合,养生效果明显,深受民众喜爱,广大群众对开展气功活动的愿望十分迫切。

????????但是,面对600多种名目繁杂、良莠不齐、鱼龙混杂的气功根本无所适从,更加缺少科学鉴别的能力和方法,怎么办?管理中心在深入调研的基础上,广泛地征求了专家学者的意见,审慎研究后提出“挖掘整理传统功法,科学编创新的内容,为广大群众提供科学、安全、有效的健身气功新功法”。正式开启了健身气功·八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀新功法的编创工作。

????????2001年末,开始联合北京体育大学、上海体育学院等高校,抽调相关方面专家,成立新功法编创子课题组,收集各年代不同的流传版本,检索考证了数百万的文献资料,与民间传人进行了广泛的交流研讨,认真听取了专家学者各方面的意见和建议。

????????他们充分尊重历史传承,大量吸收不同年代不同流派的功法优点,依据现代生命科学理论,遵循传统养生和保健的理念,注重形体运动、呼吸吐纳和心理调节相结合的项目特征,对传统功法重新进行编排,精雕细琢每一个动作,并在试验中不断修改完善,达到了取其精华、去其糟粕、继承传统、推陈出新、科学文明、健身有效的验收标准。2003年7月正式出版健身气功新功法《健身气功·八段锦》《健身气功·易筋经》《健身气功·五禽戏》《健身气功·六字诀》。

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