流行的不同版本,实为练习者对其核心内容的不同理解,加上自身的经验,编出有不同外形动作的八段锦版本,但其精髓和核心是相同的。目前爱好者练习比较多的,一为国家体育总局版本,二为传统的少林寺版本,两者比较,国体版动作幅度较为舒缓一些,而少林寺版本的八段锦,又有释德杨师傅版,禅一老师版等,练习者可根据情况选择合适的练习。
流行的不同版本,实为练习者对其核心内容的不同理解,加上自身的经验,编出有不同外形动作的八段锦版本,但其精髓和核心是相同的。目前爱好者练习比较多的,一为国家体育总局版本,二为传统的少林寺版本,两者比较,国体版动作幅度较为舒缓一些,而少林寺版本的八段锦,又有释德杨师傅版,禅一老师版等,练习者可根据情况选择合适的练习。