1、芋头洗干净、去皮、切块,丝瓜洗干净、去皮、切块,胡萝卜洗净、去皮、切成粒状。
2、锅里放油,待油热开,放入芋头进行翻炒1分钟左右,放入胡萝卜,倒入清水,盖过芋头即可,大火煮开即可,
3、接着倒入丝瓜,倒入椰汁,转中火煮5分钟左右,根据自己口味放入少量食盐即可。
4、一道美味可口的养生汤即可成功。
丝瓜芋头椰汁美颜汤是一道注重美容养颜的粤菜汤,不仅美味可口,更是女性美容养颜的最佳选择。
丝瓜,其中含有维生素B1、维生素C,可防止皮肤老化,增白皮肤,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩。具有“美人水”之称。
芋头中含有多种微量元素,能增强人体的免疫功能。
椰汁富含蛋白质、脂肪和多种维生素,促进细胞再生长,甘甜解暑。