熬夜需要补充什么（长期熬夜吃哪种维生素）

熬夜需要补充维生素蛋白质，我们可以多吃一些水果，比如橙子，苹果这些都是比较常见的水果，而且我们还可以去多吃一些牛奶，鸡蛋等这一类的食物