每个地区标准是不同的，以2021北京中考体育仰卧起坐成绩标准（女）为例：
49（次/分钟）：分数10；47（次/分钟）：分数9.5；44（次/分钟）：分数9。
42（次/分钟）：分数8.5；40（次/分钟）：分数8；37（次/分钟）：分数7.5。
34（次/分钟）：分数7；30（次/分钟）：分数6.5；27（次/分钟）：分数6。
26（次/分钟）：分数5.5；25（次/分钟）：分数5；24（次/分钟）：分数4.5。
23（次/分钟）：分数4；22（次/分钟）：分数3.5；21（次/分钟）：分数3。
20（次/分钟）：分数2.5；19（次/分钟）：分数2；18（次/分钟）：分数1.5。
17（次/分钟）：分数1；16（次/分钟）：分数0.5；15（次/分钟）：分数0。
