1、首先，找到华为手机的齿轮设置图标，点击设置图标，进入到华为手机的设置界面进行设置。
2、进入到设置界面后，找到第十行健康使用这一栏，点击健康使用手机，进入到健康使用手机界面。
3、点击健康使用手机后，会出现一个健康使用手机通知界面，阅读有关的通知后，点击同意就可以进入到健康使用手机界面了。
4、在进入健康使用手机界面后，可以查询到今天使用手机的时间。点击使用统计右边的“更多”。
5、点击更多键后，就可以查询到今天具体的使用时间和有多少百分之多少的时间使用在屏幕上。
6、点击过去七天，还能查看到过去七天使用手机的时间。这样就能算出一周内平均每天使用手机的时间了。了解到这些内容，就能帮助自己或家人更健康合理的使用手机。
