1、羽毛球很讲究手腕的灵活性，而网球很忌讳手腕乱动。因为羽毛球动量小，手腕活动也不会受伤，可以用来做更多方向和速度调整。而网球动量大，手腕一旦成为力传导链条上一个“可动关节”，腕伤秒来。也因为球的动量差距很大，学网球时建议先找教练固定了正确的发力动作再打，不然对抗性伤病会非常严重。羽球也可能存在腕伤，主要是因为球拍拉线磅数太高，当然也同样存在于网球拍上，因此无论是哪种运动选择适合自己的球拍非常重要。
2，羽毛球无论杀球还是拉吊，都是球高于顶，因此手臂动作是遵循鞭打模型：以右臂为例，首先沉右肩，手臂蜷缩手举过肩。然后手和肩位置大致保持不动，手臂带动肘关节由下向上。随后大臂和肘关节的位置基本定了，此时将向下的小臂绕肘关节向上向前挥动。触球后的挥拍就不说了。这个动作模式其实广泛存在在某几种运动中：羽球的杀拉、排球的扣球、网球的发球和下压等。
