怎么使自己开心起来（让内心强大的8个方法）

是自己开心起来尝试以下几种方法

1.做最真实的自己，想哭就哭，想笑就笑，不必在意他人的眼光，多照顾一下自己的感受。

2.将注意力放在自己喜欢的事情上。

3.每天运动十分。

4 .多帮助他人。

5.专注每天的24个小时。