当前位置:首页>维修大全>综合>

60岁男人每天吃一斤带鱼行吗(老年人吃带鱼有什么危害)

60岁男人每天吃一斤带鱼行吗(老年人吃带鱼有什么危害)

更新时间:2024-02-14 19:07:57

60岁男人每天吃一斤带鱼行吗

不行,一天吃40克-75克带鱼合适。带鱼可以很好的补充人体的蛋白质,矿物质以及钙等微量元素,经常吃带鱼可以很好的提高身体的免疫力,而且还具有一定的抗病毒的作用。吃饭的时候一定要合理的搭配,多吃些鱼类,最好多吃一些深海的鱼类,对于身体具有很大的帮助,一定要注意少食多餐

更多栏目