1、促进血液循环:坚持拍打脚底可帮助促进足部的血液循环,这样可提高人体的新陈代谢,促进体内代谢废物的排出。
2、缓解压力:平时拍脚底可帮助缓解压力,改善紧张焦虑的情绪,有利于促进入睡,改善睡眠质量。
3、调节器官功能:坚持拍打脚底,还可帮助调节器官功能。这是因为脚底的神经含量比较丰富,拍打脚底可刺激反射区,有利于调节身体各器官的功能。
1、促进血液循环:坚持拍打脚底可帮助促进足部的血液循环,这样可提高人体的新陈代谢,促进体内代谢废物的排出。
2、缓解压力:平时拍脚底可帮助缓解压力,改善紧张焦虑的情绪,有利于促进入睡,改善睡眠质量。
3、调节器官功能:坚持拍打脚底,还可帮助调节器官功能。这是因为脚底的神经含量比较丰富,拍打脚底可刺激反射区,有利于调节身体各器官的功能。