腹肌左右大小不一样怎么办（腹肌左右大小不一怎么办）

办法如下

1. 增加左侧腹肌训练量：可以通过增加左侧腹肌的训练量来弥补左右腹肌不对称的问题。可以选择一些针对左侧腹肌的训练动作，如侧卧抬腿、侧卧侧屈等。
2. 调整训练姿势：在进行腹肌训练时，应该注意训练姿势是否正确。如果训练姿势不正确，可能会导致左右腹肌不对称。可以请教专业的健身教练，调整训练姿势。
3. 均衡饮食：腹肌的形成不仅仅是靠训练，还需要均衡的饮食。应该控制好饮食，避免过度摄入高热量的食物，保证腹肌的营养供给。